Ideas Robadas 23 de octubre. Poncho se agrega
lunes, 26 de octubre de 2009 by Nostromo
Por lo menos por una clase "Poncho el chico" se agregó al entrenamiento de box.
Hablando en costo, una clase de entrenamiento en box cuesta $15 pesos y pagando el mes completo cuesta $200 pesos. Hay que comprarse un par de vendas, $12 pesos, porque si uno no lleva, en el gimnasio prestan unas que huelen horrible. Yo también estuve pegándole a la pera.
Lo que me gusta de el boxeo es que es un ejercicio bastante aeróbico, y se adquiere mucha velocidad en los brazos. Todos los deportes tienen sus particularidades y todos son semejantes en algunas cosas. Entrenar cualquier deporte implica disciplina. Pero ¿Qué es la diciplina? Muy bien, cuando uno está haciendo un ejercicio a veces surgen deseos de que esa tortura termine pronto, o uno afloja el ritmo o la fuerza con la que se está haciendo. No es más que una distracción. En cuanto se siente el cansancio y surge la tentación de relajar el esfuerzo, no hay más que reconocerlo -"Estoy aflojando"- y volver al ejercicio, volver a levantar los brazos, cada ejercicio dura un tiempo de 4 minutos por uno de descanso. No es tanto tiempo ¿verdad? Sin embargo no es lo mismo cuatro minutos viendo el televisor que cuatro minutos pegándole al costal.
El próximo sábado se completa la primera semana de entrenamiento.
La única forma de que tenga éxito será con constancia.
Hablando en costo, una clase de entrenamiento en box cuesta $15 pesos y pagando el mes completo cuesta $200 pesos. Hay que comprarse un par de vendas, $12 pesos, porque si uno no lleva, en el gimnasio prestan unas que huelen horrible. Yo también estuve pegándole a la pera.
Lo que me gusta de el boxeo es que es un ejercicio bastante aeróbico, y se adquiere mucha velocidad en los brazos. Todos los deportes tienen sus particularidades y todos son semejantes en algunas cosas. Entrenar cualquier deporte implica disciplina. Pero ¿Qué es la diciplina? Muy bien, cuando uno está haciendo un ejercicio a veces surgen deseos de que esa tortura termine pronto, o uno afloja el ritmo o la fuerza con la que se está haciendo. No es más que una distracción. En cuanto se siente el cansancio y surge la tentación de relajar el esfuerzo, no hay más que reconocerlo -"Estoy aflojando"- y volver al ejercicio, volver a levantar los brazos, cada ejercicio dura un tiempo de 4 minutos por uno de descanso. No es tanto tiempo ¿verdad? Sin embargo no es lo mismo cuatro minutos viendo el televisor que cuatro minutos pegándole al costal.
El próximo sábado se completa la primera semana de entrenamiento.
La única forma de que tenga éxito será con constancia.